Kort video: Tre enkla övningar för skönare nacke, axlar och rygg!

Häng med på tre superenkla övningar att göra närsomhelst; sittandes på stol, på golvet, på gräsmattan... på morgonen, på kvällen... Du kan göra dem var för sig eller tillsammans. 

Att ha enkla övningar att tillgå för att kunna ta hand om sig i vardagen - det är så mycket värt. Det är det där lilla vi gör, lite nu och då, helst en liten stund varje dag, som skapar en vitalare och vackrare vardag. Som skapar förändring i längden. Det behövs inte mycket. Ta hand om dig. Vi ses i videon! :-)