Aparigraha - att släppa taget🍁

Vad skulle hända om du släppte taget om något du faktiskt inte längre behöver?

Som en vana. En gammal roll du vuxit ur. Behovet av kontroll eller kanske något i kalendern som egentligen inte är viktigt.

Vi håller fast vid så himla mycket.

Saker, tankar, oro, föreställningar om vilka vi är och hur livet borde vara.

Att släppa taget är väl något vi, som kollektiv, inte direkt har svart bälte i…

Aparigraha, den sista av yogans fem yamas, handlar om att inte klamra sig fast och att öva sig i att inte gripa efter mer än vi faktiskt behöver.

Men det betyder inte att vi ska sluta längta, drömma eller njuta av livet.

Snarare:
Kan jag ha det jag har utan att behöva hålla fast vid det?

På yogamattan övar vi på det här hela tiden.

🍂 Att släppa prestationen.

🍂 Att sluta jämföra.

🍂 Att lyssna inåt och upptäcka vad vi faktiskt behöver.

Och så tar vi med oss den övningen ut i vardagen…

🧡 Vad är viktigt på riktigt?

Vad vill du ge din tid, din energi och din uppmärksamhet?

Det här är ett utdrag ur ett av mina nyhetsbrev, där delar jag regelbundet tankar om yoga, livet och det som inspirerar mig.

Vill du läsa fler? Skriv upp dig på nyhetsbrevet.

🧡 Viveka